No alaabta ee gaadhiga.
Sidee buu ubadka galmoodka u beddelaa noloshaada?
08
April
April
Waxaa laga yaabaa in marka tignoolajiyada horumarto, sidoo kale dabeecadeena ku wajahan galmada.
Ha u ogolaan caqabadaha kaa hor istaagaan inaad firfircooni ku yeelato dhaqankaaga galmoodka. Xitaa haddii aad tahay qof da' ah ama qof naafo ah, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad isticmaasho boombalo galmo.
Ha u ogolaan caqabadaha kaa hor istaagaan inaad firfircooni ku yeelato dhaqankaaga galmoodka. Xitaa haddii aad tahay qof da' ah ama qof naafo ah, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad isticmaasho boombalo galmo.
Qof kastaa wuxuu xaq u leeyahay inuu ku raaxaysto galmadaQof walba ma samayn karo galmo kaliya dareenkiisa. Waxaa jira caqabado badan: lacag bixinta, cabsida sinada, fiisigiska, xishoodka, iwm. Maxay samayn karaan si ay u daboolaan baahidan soo-dhoweynta yar ee dadka dhaqdhaqaaqa yar? Waa in aanay noqon mid caqabad ku noqda sababtoo ah waxa daciifiya gabow ama jirro ama naafo.
Daacadnimo, waxaa jira sababo badan oo ay dadku u doortaan inay dalbadaan doll galmo oo ay suurtagal noqon lahayd in dhammaantood la qoro. Si kastaba ha ahaatee, waxaan go'aansanay inaan idinla wadaagno saddexda sababood ee ugu caansan ee ragga ay u iibsadaan caruusadaha jacaylka.
1. La kulan rabitaankaaga caruusadaha dhabta ah
2.KALSOONI KORDHA
3.KABAD KU SAABSAN abuurka
Si aad u buuxiso dulduleelada aad la kulanto, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad iibsato boombale silikoon ah. Si ka fiican boombalaha, sida dhalinyarada, waxay leedahay qalooc deeqsinimo ah oo had iyo jeer kaa dhigaya inaad rabto inaad sameyso. Intii aad naftaada khiyaali lahayd, waxaad awoodi doontaa inaad ciyaarto ilaa waagu ka baryo adiga oo aan naftada dhaawacin oo aan xaaskaaga khiyaanayn.
Caruusad dhab ah ayaa kaa caawin doonta inaad sii deyso dhammaan tamartaas xun ee maalinlaha ah, nasato, si fiican uga fikirto, hesho shirkad wanaagsan. Qoob-ka-ciyaarka galmada dhabta ah ayaa had iyo jeer kuu jiri doona adiga. Caruusadda galmada dhabta ah ma laha wax shuruudo ah, kaliya raaxada si ay u bixiso. Lammaanahaaga kaamil ah, had iyo jeer waxay jeceshahay waxaad jeceshahay, weligeed aad uma daalin, mar walbana waa diyaar, ma jiraan xilliyo xun iyada, ma jiraan hormoonno, madax xanuun, mar walba way ku dhegaysan doontaa, iyaduna had iyo jeer waxay ixtiraamaysaa aamusnaanta.
Waxaad isku dayi kartaa raaxaysi galmo kasta ama mawqif kasta oo aad qiyaasi karto, xitaa wax ay kugu adkaan karto inaad kala hadasho lammaane bini'aadam ah. Waxaad la kulmi kartaa khiyaali kasta oo aad waligaa rabtay adigoon dareemin dambi ama la xukumay, iyo dabcan gebi ahaanba xor ka ah STD kasta (cudurada galmada la isku qaadsiiyo).
