Intee in le'eg ayay Tpe Galmada Doll-ku jirtaa?

Helitaanka galmo khiyaali ah marnaba uma fududa ragga intooda badan.

Si kastaba ha ahaatee, la imaatinka ee caruusadda jacaylka nolosha, baahida galmada ee ragga waa la dabooli karaa. Hadda, dadku waxay aqbali karaan caruusadaha, waxay jecel yihiin inay la socdaan caruusadaha, sababtoo ah caruusadu waxay u keeni karaan farxad.

Sababtoo ah iibsashada dollku waa maalgashi aad u weyn, waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo sii dheereeyo boombalaha iyo sida loo dheereeyo noloshiisa.

Waxaa jira arrimo badan oo saameeya cimriga caruusada. Sida inta jeer ee isticmaalka, alaabta dharka, nadiifinta caruusadaha, hababka kaydinta.

Qaar ka mid ah arrimaha ugu waaweyn ayaa lagu qeexay hoos:

inta jeer ee isticmaalka

Haddii caruusada la isticmaalo waqti dheer, dhammaan qaybaha caruusada waa la gashan doonaa.

alaabta dharka

Rinjiyeynta jirka caruusadda haddii dharka lagu iibsado alaab tayo hoose leh

nadaafad

Markaad dhammayso inaad galmo la samaysato caruusada, waxaad u baahan tahay inaad nadiifiso dollka. Ku guuldareysiga in la nadiifiyo caruusada waxay u horseedi kartaa bakteeriyo badan, si kastaba ha ahaatee waxay sidoo kale noqon kartaa mid aan badbaado lahayn in la isticmaalo.

Habka Kaydinta

Habka aad u kaydiso caruusada waxay saamaynaysaa nolosha dolluunka. Jirka caruusadu wuxuu yeelan doonaa jeexjeexyo, taas oo keeni karta dillaac iyo ilmo. Gacmaha iyo jilbaha ayaa aad u nugul. Sidaa darteed, fadlan fiiro gaar ah u yeelo xaaladaha kaydinta dollka.

Haddii aad si fiican u daryeesho caruusadda jacaylka dhabta ah oo fiiro gaar ah u yeelo qodobada kor ku xusan, waxaa laga yaabaa inay sii noolaato waqti dheer.